jelaskan cara pergantian yang baik pada lari estafet

estafet <b>es·ta·fet</b> /éstafét/ <i>n</i> <b>1</b> <i>Olr</i> lomba (lari atau renang) beregu dng cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta, pd akhir bagiannya masing-masing menyerahkan benda (msl tongkat, bendera) pd peserta berikutnya; <b>2</b> <i>cak</i> perjalanan yg dilakukan dng berganti-ganti kendaraan

(itu aku ambil dari kbbi)